Zink ist ein essentielles Spurenelement, das an Tausenden von Körperfunktionen beteiligt ist, angefangen bei der Proteinsynthese in Muskeln und dem Zellwachstum bis hin zur verbesserten Wundheilung. Es ist unter Umständen an mehr Körperfunktionen beteiligt als jedes andere Mineral.

Die Rolle von Zink bei der Förderung eines gesunden Immunsystems und allgemein guter Gesundheit ist weithin anerkannt.

Aktiven Menschen wird nachdrücklich empfohlen, ganz besonders auf ihren Zinkpegel achten, da dieses Mineral hochwirksam im Kampf gegen freie Radikale ist und gleichzeitig durch Schwitzen verlorengehen kann.

Zinkmangel beeinträchtigt nachgewiesenermaßen die Immunfunktion, und neuere Studien legen nahe, dass es die Krankheitszeit bei Erkältungen verkürzen kann.